In questo mondo di globalizzazione, quando i flussi di informazioni, beni e persone diventa più intensa, sempre ci coinvolgono emotivamente e fisicamente a spiegare e risolvere i problemi quotidiani, ma a volte ci dimentichiamo il tesoro più prezioso che abbiamo e che ci disposti a dare tutto il denaro del mondo quando abbiamo malati - la salute. L'arma più efficace per mantenere la salute, in particolare per aumentare l'immunità del nostro corpo e così indebolito dall'attacco di emozioni negative durante il giorno, è la prevenzione. Ma di applicare la prevenzione (prevenzione delle malattie di qualsiasi genere) bisogno di sapere i metodi, procedure e risorse di riferimento che sono così diverse fonti di informazione così diffuso che è difficile stabilire quale sia migliore.

In questo contesto, abbiamo deciso di pubblicare una serie di articoli che coprono le loro punte, subito dopo anni di informazioni sistematiche e confronti per aiutarti a essere più sani.

Dato che il cibo più comune sulla Terra, prodotto da parecchie migliaia di anni, il pane, cioè è l'oggetto di cui mi occuperò in questo articolo.

Quale è migliore: pane bianco o il completo (detto anche nero)? È una questione che ha preoccupato le menti di molti specialisti. Sappiamo che la farina bianca pane è preparato da materia bianca, insorto dopo la separazione, amido di chiamata, crosta di grano (Tarita). In questo caso, non bianco pane di proteine e li versò sostanze utili Tarita è rimasto e l'amido si modifica sotto l'influenza di calore durante la cottura, l'uomo non può svilupparsi normalmente. La più desiderabile è il pane nero che è più sano. moldavi all'estero consiglia di comprare il pane nero di produttori locali di quei paesi, quelli che minibrutării fiermieri è possibile confermare il certificato di origine e qualità, la superiorità di pane bianco per intero.

Attenzione:

1. raccomandato più di due fette di pane a un pasto al giorno per mescolare a lungo;
2. quando si consumano prodotti come gli spaghetti, piatti a base di patate, non mangiare il pane;
3. i piatti di cui al punto due si raccomanda di consumare (a volontà) polenta moldavo prodotto tradizionale -, che ha un certo numero di caratteristiche benefiche nella sua composizione;
4. per le persone che hanno imparato con pane bianco, ha raccomandato a bollire 100 grammi. Versare sopra l'acqua e due cucchiai di crusca da assumere come 12 ore dopo la bevanda. Si tratta di un buon nutriente e tonificante del corpo.

Essere in buona salute!