Neste mundo de globalização, quando os fluxos de informação, bens e pessoas torna-se mais intensa, sempre nos envolvem emocionalmente e fisicamente na elucidação e solução de problemas cotidianos, mas às vezes esquecemos o tesouro mais precioso que temos e que nós dispostos a dar todo o dinheiro do mundo, quando doente - de saúde. A arma mais eficaz para manter a saúde, particularmente para aumentar a imunidade do nosso corpo e tão enfraquecido pelo ataque das emoções negativas durante o dia, é a prevenção. Mas, para aplicar a prevenção (prevenção de doenças de qualquer tipo) precisam de saber os métodos, procedimentos e recursos de referência que são fontes de informação tão diversa tão difundida que é difícil determinar qual delas é melhor.

Dado este contexto, decidimos publicar uma série de artigos sobre as suas dicas, logo após anos de informação sistemática e comparações para ajudar você a ser mais saudável.

Dado que o alimento mais comum na Terra, produzido por vários milhares de anos, o pão, ou seja, é o assunto do qual tratarei neste artigo.

Qual é melhor: pão branco ou integral (também chamado de preto)? É uma questão que tem preocupado as mentes de muitos especialistas. Sabemos que a farinha de pão branco é preparado a partir da matéria branca que tenha surgido após a separação, chamada de amido, a crosta de trigo (Tarita). Neste caso, não há pão branco proteína e os jogou substâncias úteis permaneceu Tarita eo amido é modificado sob a influência de calor durante o cozimento, o homem não pode se desenvolver normalmente. O mais desejável é o pão preto, que é saudável. moldavos no estrangeiro recomendo comprar pão preto de produtores locais nesses países, aqueles que minibrutării fiermieri você pode confirmar o certificado de origem e qualidade, a superioridade do pão branco ao todo.

Atenção:

1. Recomenda mais de duas fatias de pão em uma refeição por dia para misturar muito tempo;
2. quando consomem produtos como macarrão, pratos feitos com batata, não comer pão;
3. os pratos mencionados na secção dois é recomendável o consumo (à vontade polenta), produto tradicional da Moldávia -, que tem uma série de características benéficas em sua composição;
4. para pessoas que aprenderam com o pão branco, recomendado para ferver 100 gramas. Despeje sobre a água e duas colheres de sopa de farelo de ser tomada até 12 horas após a bebida. É uma boa nutrição e tonificação do corpo.

Ser saudável!