一个由美国路易斯安那州的研究人员，谁的生活方式13年分析了17,000名男女受试者，研究人员发现，人谁在办公室度过了大半天，坐在椅子上，有一个一54％为高风险相比，从积极的生活中，人们与心脏病发作死亡。边宁顿生物医学研究中心，美国路易斯安那州在专业期刊医学与科学体育锻炼出版，研究警告那些对健康生活有兴趣。

当首席研究员彼得Katzmarzyk，被记者问透露细节，他说，一切由他的团队进行研究的第一个太阳底下没有什么新的。在他们产生浓厚的兴趣，英国研究人员的威胁之前，定居生活。他们是在1953年，一对巴士司机的主题类似的研究。这项研究显示，巴士司机两次更可能死于心脏病比车携带行李处理攻击。
至于他的团队研究，Katzmarzyk揭示了令人惊讶的发现给研究，工作开支的一天是坐在椅子上，是一个“中风，其他因素无关的独立危险因素它可引起。因此，这一风险因素也影响吸烟和与吸烟或那些谁行使日常实践和那些谁不练。总之，无论多少物理运动每天或如何健康吃，最多的一天，因为在你的办公椅中，死亡原因是心脏病发作的危险增加一倍月初复会。
这是为什么？无论是专家不知道确定。 Katzmarzyk的同事马克汉密尔顿教授认为，秘密是在一个叫做脂蛋白脂肪酶 - 脂蛋白脂肪酶 - 脂肪和肌肉组织，这血脂肪转化成能量合成。在实验室老鼠做研究，汉密尔顿发现，那些站在谁，他们的身体的物质被运送到十倍速度比那些谁不移动，躺着。在这个位置，在人体内脂酶鼠类水平大幅下降。研究人员说，这一机制的运作，以及在人类身上。国家数个小时在椅子上减缓了在体内物质的代谢，从而缓慢燃烧，​​脂肪组织和血液中的血管，从而增加了攻击的风险沉积。但是，不仅是心遭受了会议。痛苦和脊柱，从开始到最后的脊椎，特别是如果位置不正确，他的背弯曲，低着头到屏幕或键盘的位置最常遇到的痛苦和盆地，大多以“前进”和肩膀，其中“倾斜”，最终整个身体。
另一方面，今天，与20-30年前，消费，据统计，8％以上的时间在办公室椅子上，我们的生活方式也比较静态的，即使可以投入再比如某些体育组织和体操，这不应该与有积极的生活困惑物理运动。这后一种非常规的运动，如散步，家务之类的，比第一更好。例如，人们发现，一个人工作6-8小时站起来时烧掉1500卡路里在椅子上，坐在办公桌前工作，几乎没有烧伤900人。
幸运的是，没有失去一切。有在打击久坐办公室的危险影响的一些非常有效的斗争技巧。例如，汉密尔顿和小建议经常休息。每小时可能有两种，当它的好起来，从他的椅子上，喝一杯水或果汁，使参观办公室的同事或邻居看窗外。不鼓励小把戏脂肪堆积过多的休息。效率是站立，在电话交谈。卡路里走得更快，谈话更侧重于主题，不是从坐姿。另一个窍门是不写电子邮件“公里”。如果写一封邮件将不会超过一刻钟的更多，更好的抓住一个电话，跟人聊天，最好站立。最后，不要留在座位上了六个多小时，并确保办公室，椅子，键盘和屏幕都放置在位置ergonoTures的最适合你的身材。

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